中欧体育香格里拉，是寻梦者zui久远的梦境，是离去者zui终极的回忆，是向往者zui永恒的秘境......这里的天空，据说是离天堂zui近的地方，是一种来到世界尽头，又或是找到了zui终归宿的感觉；在这里人的灵魂好像都可以在深邃和蔚蓝中得到安抚。

　　香格里拉之名源于藏经中的香巴拉王国，《消失的地平线》一书中描绘的香格里拉是zui为详细，这里有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇，这些都有着让人窒息的美丽。

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　　如果你喜欢欣赏神圣的雪山和感受浓厚的藏族文化，推荐选择这条6日游。行程探秘神秘的香格里拉，拍摄明永冰川的绝世美景，感受世界上zui深、zui窄、zui险的大峡谷之一—虎跳峡；走进梅里雪山腹地，跟随虔诚的一起转山，展开内转经之路，感受雪域高原的神秘。

　　1：香格里拉的海拔有近3500米，如果担心直飞香格里拉会有高原反应，可以先抵达丽江再开始走行程，这样有一个缓冲的适应过程。

　　2：这条线路除了带你走进“月光之城”香格里拉之外，还有去普达措国家森林公园看高原湖泊、百花盛开的湿地和飞禽走兽时常出没的原始森林；一路上还可以看小中甸花海，遇上对的时间，你在这里穿上美美的裙子拍照，简直就是个“花仙子”了；还可以游玩有“高原明珠”之城的泸沽湖，体验一把当地的摩梭族风情生活，走婚桥/猪槽船/篝火晚会等等应接不暇的游玩活动；还有长江di一湾的神奇地形，虎跳峡观景台里看滂湃汹涌的激流，听山河的巨响；以及双廊洱海的文艺气息，大理的浪漫之都等等无一不让人留恋，念念不忘。

　　如果你的时间不是很多，推荐走这条3天短线路，走泸沽湖和丽江，短线也能尽情感受云南的魅力~在草海看走婚桥的风光，在情人滩感受日照在湖面发光的模样，在泸沽湖聆听动人的爱情故事~，漫步丽江古城，在这座充斥了爱与奇遇的风情古城，承载着满满的情意与感性的艳遇之都，来一次美丽的邂逅，感受慢生活的美好，谱写一篇动人的故事~

　　纳帕海属于高原季节性湖沼及草原景观，在夏末秋初积水量大，到冬春季节，水面缩小，荡漾的湖水就变成大片的沼泽草甸，这时候便成了伊拉草原。6月开始，各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争奇斗艳。四处是“风吹草低见牛羊”的草原美景。西面的石卡、时卡、辛雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。

　　“普达措”藏语意为神助乘舟到达湖的彼岸。景区主要分三个景点构成，属都湖、弥里塘、碧塔海，每个景区之间靠游览车接送游客。普达措基本上包括了高原上的全部自然景观，高山湖泊如明镜一般清澈、牧场水草丰美、湿地里百花盛开、原始森林里飞禽走兽时常出没。

　　3、门票：258.00元（包含120元游览车费，138元门票费）；游船：碧塔海有游船可以做环湖游览。船费50元

　　4、极佳游玩时间：四季皆宜，春天赏百花盛开的高山草甸和满山的杜鹃花；夏天看满山碧绿消暑乘凉和野花盛放的草甸；秋天观看色彩斑斓的层层密林；冬天欣赏一片雪白下的碧蓝湖波

　　梅里雪山又称雪山太子，居藏区八大神山之首，是藏传佛教的朝觐圣地。梅里雪山由十三座山峰绵延而成，卡瓦格博是梅里雪山的zui高峰，为“藏区八大神山之一”，在朝阳的普照下，神山金光普照，犹如山神现身，而著名的“日照金山”绝景更是让无数游客心向往之。 梅里雪山的有两个不错的观景台，其中以飞来寺的角度是zui好的。

　　2、极佳游玩时间：11月~5月看到日照金顶的几率比较大，尤以1~2月为极佳

　　明永冰川是云南省zui大、zui长和末端海拔zui低的山谷冰川，远远看去整个冰川如一条银龙从天而降，直扑澜沧江边。明永冰川选择徒步，目的只有一个，就是近距离瞻仰梅里雪山主峰——卡瓦格博。所谓“徒步冰川”，其实是爬山看冰川，沿着山路爬上去，穿过半山腰的太子庙，登上冰川观景台，可近距离感受冰川和卡瓦格博的壮美。

　　徒步的线小时、骑马约一小时（骑马价格单程约160元/人。往返约180元/人）

　　独克宗古城依山而建，古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。至今还能看出石板路上留下的马蹄印迹，这是岁月久远的马帮留下的信物。在藏语里是白色石头城，古城里所有建筑外墙都涂抹了一层当地的白泥。白天遥望古城，洁白圣洁，如出淤泥而不染的莲花。到了傍晚，昏暗的灯光下，白色外墙又披上了皎洁的月色，因而又名月光城。在古城里zui不能错过龟山公园里，与众人合理推动世界上zui大的转经筒。

　　1、月光广场北侧的院落，是“迪庆州红军长征博物馆”（10:00-17:00），可免费参观。

　　2、长征博物馆南侧是迪庆州博物馆（8:30-18:00），也是免费开放。每天上午9:00有免费讲解

　　长江di一湾在距离丽江县城50公里处，这里水流很急，滚滚长江被山崖阻挡，急转成一个“Ⅴ”形大弯，但由于江面宽阔，看过去江水显得平缓如镜。江湾两岸绿柳依依，白云蓝天下群山隐隐，不远处就是整齐划一的田畴、炊烟袅袅的村镇，在这样一片高原上竟有如江南水乡一般的景致，让人啧啧称奇。

　　小中甸是在丽江去往香格里拉必经的一个小镇，这里有大片茂盛的草场。每月5月下旬到6月中旬，这里则成了一片片花海吸引着大批摄影爱好者前往。到了9、10月份的秋天，这里就变成了狼毒花的天下。火红火红的狼毒花绽放的异常绚丽。

　　葛丹松赞林寺是云南省规模zui大的藏传佛教寺院，寺庙依山而建，主殿威严而华美，殿内壁画色彩鲜艳，笔法细腻，以描述史迹典故，弘扬佛教教义为主。在整个藏区都有举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。

　　在《消失的地平线》书中所纪录的蓝月山谷即是“石卡雪山”，景区里汇集了峡谷，森林，湖泊，花海，草甸等多种景观，乘坐索道上海拔4449米的石卡雪山山顶，还可以远眺名声显赫的梅里雪山、玉龙雪山、哈巴雪山、稻城等八大神山。

　　虎跳峡景区以“险”名天下，是中国zui深的峡谷之一。虎跳峡有分香格里拉段和丽江段，虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩，肉眼望去，只见江流与巨石相互搏击，气势磅礴。景区内建有“虎跳峡”雕塑，以及一条长三公里的栈道，适合徒步观景。

　　注：体质不是很好的朋友，建议不要走完整个虎跳峡，可以去上虎跳，来回约5.2千米。中虎跳风景非常好，但是路况较差，建议体质不佳的游客避免前往，如果要去，zui好有专业人员陪同

　　5—6月：观看花海、牦牛和高山草甸的极佳时间，漫山遍野的杜鹃花，成片的草地上朵朵的小花，蓝天白云衬托下，犹如置身花的海洋。

　　人体在急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。而头痛是常见的症状。

　　其实这更多是个人心理因素决定的，你越是怕什么，就越要来什么，如果你问别人：我去香格里拉会高反吗？这个问答还真是难以回复，高反是因人而异的，建议可参考以下建议：

　　1、初到香格里拉,不要有剧烈运动和体力劳动，避免暴饮暴食中欧体育，尽量不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多饮水，一定要注意保暖，以防感冒；

　　2、初到香格里拉的di一晚尽量不冲澡，或不洗头只冲澡，严禁泡澡。尽量不要开空调睡觉；

　　3、如果有出现高反情况，不要一开始就吸氧，尽量靠自身适应它，否则会有依赖性。

　　4、若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。若情况严重，要立即下撤降海拔。

　　可以携带少量肠胃药、感冒药等常用药品和维生素；独克宗古城内就有药店，可以买到急需的药品。

　　从机场前往香格里拉县城没有机场巴士，打车即可，一般不打表，市区内一般7元，到机场20-30元。

　　在网上查询香格里拉的航班，一定要输入”迪庆机场“才能查到。迪庆机场目前开通的直飞目的地城市有昆明、西双版纳、成都、、重庆、北京、广州、上海虹桥等。去往其他城市的游客可以选择先飞往昆明，香格里拉到昆明的航班很多，约1个小时可以到达。

　　迪庆没有铁路通行中欧体育，只有航空和公路两种交通途径。但迪庆周边城市——昆明和大理都可作为出行迪庆的选择。可以乘火车至昆明或大理，再选择乘坐飞机或汽车前往迪庆。

　　香格里拉出租车起步7元，县城内一般不打表，到哪里基本都只要起步价。出城的线元左右。

　　云南地区天气多变，昼夜温差大，11月到第二年年4月，白天zui高温也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度中欧体育，出游要注意保暖，要穿加绒冲锋衣和秋裤；建议穿徒步鞋或者运动鞋。

　　到藏区旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯，不要谈论跟藏族有关的政治线、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不能坐在玛尼堆上。

　　5、在家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝要婉言谢绝。在接受哈达时，请双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，不要立即取下。

　　6、近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦。许多寺庙在外面可以拍照，进入里面后，就不能拍照，的后果十分严重，有的注明付款后才可拍摄，请不要乱拍。

　　7、不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讲价不成，反而会惹人不悦。

　　住宿推荐住在独克宗古城周边，这里有很多藏式特色客栈，香格里拉的路面都是不平整的石头路，在古城周边居住相对方便些，古城里的住宿需要步行到很里面，拖着行李箱更是不方便

　　饮食指南当地的菜都是比较原生态的，可以放心食用，另外当地人口味偏咸偏辣，点餐前可以适当提醒

　　护肤指南紫外线强烈，需配备防晒装备、太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；